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正文第一千六百二十五章[3/3页]

　　，以前几次去吃自助餐，那个餐厅烤牛排烤猪蹄不好排队的。作者大人一次吃了一两盘蒸虾，还有挺多食物，已经挺回本了，没必要吃撑，下次再去，有的是机会。在自助餐厅能吃回本，也是一种本事，肯定有人也想吃回本，但一时间吃不动了，倒是没办法。

　　“那天已经接近收餐的时间，起身转转，因为可以用餐到下午两点半，还有半个多小时，并不着急。不想拿烤鸭卷饼了，等蒸螃蟹出笼的，还有排队等待的人，没有拿餐。在那片区域，看到台上有一盘烤牛排，还放了黑胡椒酱，虽然已经快吃饱了，但还是拿走了。能得到排队都不一定有的烤牛排，真是幸运，正好剩了一个，让我拿走了。回到餐桌，用餐刀把烤牛排切了，慢慢的吃，还有一盘蛋糕要吃呢！尽量不能剩余食物，造成浪费（如果剩的食物多，餐厅不退押金的，更不能浪费食物）。旁桌的两个青年女人也把餐品放全，免得收摊，没有餐品可拿，有个女人点两份奶油蘑菇汤，有女服务员说一会送来，那个女人说点的奶油蘑菇汤是粤式的。有女服务员过来，挨桌通知顾客，餐厅要收餐了，如果还有取餐需要，请去拿餐，再加一些东西。那个女服务员过来通知我，我说我已经吃饱了，把剩的餐品吃完就足够了。餐厅播放起收餐的语音广播，带有音乐，再过一会，会陆续收餐，服务员厨师要在一片区域休息和吃午饭了。那天午餐吃的挺饱，也吃的挺好，不但吃到了蒸螃蟹，还吃到了烤牛排，光蒸虾的虾仁就吃了四十多个，还有其他食物，真的很物有所值，当天过得挺顺利，挺满意的。”m.ΧζＥwεи.℃om

　　林启晟他问我，作者大人那天增重多少啊？不会一次吃了五六斤的食物吧？如此暴饮暴食，真不好的。

　　我说那天到家，称量体重，才增长了两斤多，在自助餐厅只喝了一纸杯的饮用水，没怎么吃蔬菜水果，吃的近乎于纯肉，有很高的蛋白质。看手机的运动步数，那天走了接近六千步，适当运动也能消耗热量。下午喝的冰可乐，看的历史怪谈的解说视频，讲的稀奇古怪的奇闻异谈，有的事情是真实的，有的却只是野史和民间传言，更具娱乐风格，讲的也有特点。第二天的体重没有增加，还减了半斤，只是接着吃炸鸡柳，方便面，体重反而有所增加。桶面的方便面还好一些，可是整一大锅方便面，放了两包，再来泡菜和火腿肠，又拿炸鸡块炸鸡柳做夜宵，很难不胖的，得适当控制体重了。体重过重很多，可能超出身体的负荷，明显的有倦怠之感，为了健康，要适当的控制自身的餐饮和生活习惯，有了长久的健康是很重要的事情。

　　林启晟说他相信作者大人能控制住体重的，先减回一百一十四公斤，再继续减重。作者大人能做到的，为了身体健康，一定可以的。

　　我没有说什么，有的事情随缘，做到能做到的就好。

　　有些事情，如果真的想去做，为之付出努力和坚持，很可能会做到。如果不是真心想去完成的，可能阻碍重重或是动力不足，得自己有正面的心态才行。

正文第一千六百二十五章[3/3页]

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